Lengvumas mumyse jau yra. Kaip ir sunkumas. Mumyse yra absoliučiai viskas. Ko norime ir ko nenorime.

Kur nukreipiame savo dėmesį, tokią realybę ir turime.… Štai, sėdžiu dabar ant lovos, o priešais mane – langas, pro kurį matosi kitas daugiabutis, o jo languose šmėkščioja man nepažįstamų žmonių gyvenimai.Šalia šnarpščia šuo.Tokia šiandien mano realybė.

O jūsų – kitokia. Gal kažkas gyvena kaime, o šalia ošia jūra 🙂Ir visa tai mes sukūrėme patys savo dėmesiu. Tame nėra visiškai nieko mistiško. Elementari fizika……

Vakar gavau įdomią pamoką. Vos pasidalinusi FB apie tai, kad kiekvieną akimirką renkamės, ką matyti ir jausti:) Aptikau ant danties pūlinį, nors nieko neskaudėjo. Ir staiga pajutau, kaip mane apima panika. Jau įsivaizdavau, kaip vėl einu pas dantistę, o ji sako – reikia dantį traukti ir t. t.

Kuo daugiau galvojau, tuo labiau jaučiau, kad man tą dantį ima skaudėti! Paskui net visą galvos pusę. Vis labiau ėmiau jaustis nelaiminga: ir kodėl gi man vėl tai, ir taip mažai savų dantų belikę, ir pinigai didžiuliai keliauja į burną …:)

Bet labai greitai kažkas į galvą taukštelėjo: o tai ką pati ką tik rašei kitiems? Kad galima rinktis? Tai ir rinkis, ko čia dabar kuri blogiausią scenarijų?! Juk dabar vis tiek nieko nepakeisi, tik susigadinsi savo būseną, o ji, labai realu, pritrauks ir įvykius pagal save. Vis kalbi, kad reikia mokėti priimti situaciją, atsiduoti jai, pasitikėti? Na, tai ir pasitikėk, pagaliau! 🙂

O tada dėmesį nukreipiau į elementarius buitinius veiksmus: vakarienę, šuns vedžiojimą, sekmadienį mano oganizuojamą online renginį – rašymą namuose, kaip ten viską techniškai spręsti, kokį transliavimo kanalą naudosiu, kokias užduotis duosiu…Ir po kurio laiko pajutau, kad visai pamiršau tą dantį 🙂 

Viduje vėl pasidarė ramu.Nes pasirinkau ne sumaištį ir nerimą, o ramybę…

KLAUSIMAI

Kai prispaudžia kokia situacija ar jausmas, kviečiu užduoti sau klausimus:

☯️Ką aš renkuosi? Lengvumą, ramybę, taiką ar nerimą, baimę, kovą?

☯️Ką dabar galiu pakeisti, kad būtų kitaip? Jeigu galiu – keičiu, jeigu ne, renkuosi dėmesį nukreipti į ką nors kita.

Šį rytą Klaipėdoje apsiniaukę. Bet saulė už debesų vis tiek juk yra! 🙂Saulėtos šios dienos!💚

Foto: Jude Beck

ŽINUTĖ SKAITYTOJUI. Daugiau šviesių tekstų FB grupėje Šviesūs kambariai , tinklaraštyje www.rolandalu.lt, kurį galima prenumeruoti. 

Jei patiko šis tekstas, – dalinkitės su kitais, paspauskite širdelę, komentuokite – man labai svarbus atgalinis ryšys. 💚

Taip pat mano tekstus ir kitą visuomeninę veiklą galite paremti, pervesdami Jums priimtiną mokestį į šią sąskaitą: LT87 7044 0600 0775 2227. Gavėjas: VŠĮ ”ŽINIŲ NAMAI”

ŠIRDINGAI DĖKOJU💚

Patiko? Pasidalink: